Le CBD aide-t-il à lutter contre l’insomnie ?

Le CBD ou cannabidiol est le seul cannabis légal en France comme en Belgique. Cette molécule CBD n’est ni addictive ni nocive pour l’organisme. Reconnu pour ses bienfaits, le cannabidiol est aujourd’hui commercialisé sous différentes formes de produits à base de CBD. Mais la question est de savoir si le CBD aide à lutter contre l’insomnie. On vous dit tout en détail.

Le CBD, un somnifère pour lutter contre les insomnies ?

À cause de la vie quotidienne, du travail, du stress… on est toujours aussi fatigué sauf que des fois on n’arrive pas à trouver le sommeil. C’est cette vie urbaine et hyper mouvementée qui fait que l’on devient même insomniaque. Pour certains, ceci est devenu une pathologie chronique ce qui allonge la phase de l’endormissement et impact la qualité du sommeil. Pour répondre à la question, le CBD contribue à la lutte contre l’insomnie parce qu’il joue un rôle majeur dans au niveau de notre système endocannabinoïde.

Le CBD et le sommeil, comment cela s’explique-t-il ?

Bien sûr, il y a une explication à tout. En ce qui concerne le CBD et le sommeil, c’est une très longue histoire et convient de revenir à la base notamment de la manière dont le CBD agit sur l’organisme. Rappelez-vous, notre système endocannabinoïde est composé de deux récepteurs : CB1 et CB2. Le CB1 en l’occurrence est connecté aux systèmes nerveux.

Ici, le cannabidiol atténue et permet d’équilibrer l’intensité de l’activité neuronale. Le CBD agit directement sur l’homéostasie du sommeil. Selon des études, il s’est avéré que le CBD aurait pour effet de réguler les phases du sommeil paradoxal et d’aider au passage vers le sommeil profond. D’autres viennent à dire qu’il allonge également la durée du sommeil comme s’il était un somnifère.

Par ailleurs, le CBD aide à apaiser l’organisme en réduisant le stress, l’anxiété, les douleurs neuropathiques ou inflammatoires, etc. Ce qui contribue à la relaxation et à la décontraction utiles pour favoriser l’endormissement. D’après une étude menée en 2019 appelée « Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A large Case Series », il a été prouvé que le CBD favorisait effectivement l’endormissement. Le sommeil s’est amélioré pour 66,7 % des patients au cours du premier mois tandis que l’anxiété fut baissée de 79,2 % sur la même période.

Quoi qu’il en soit, on constate très bien que le CBD a un effet régulateur du sommeil. Un autre atout dont dispose cette petite molécule du cannabis.

Quels produits au CBD choisir pour trouver le sommeil ?

Les produits CBD sont de plus en plus nombreux de nos jours. Toutefois, ils ne sont pas encore admis dans d’autres pays.

Certains pays comme Belgique peut cependant jouir des bienfaits des produits du CBD aujourd’hui puisque la loi l’autorise si le taux de THC ou tétrahydrocannabinol ne dépasse pas les 0,2 %. De fait, comme il existe maintenant plusieurs produits au CBD, il va sans dire que certains ont leur propre application comme la crème de CBD idéale pour la lutte contre les acnés. Ainsi, pour vous aider à vous coucher la nuit, il est idéal d’opter pour des produits de CBD pour voie orale ou par voie respiratoire. Prenez par exemple l’huile de CBD ou du thé infusion au CBD pour avoir des effets rapides. Relaxation et bien-être garantie ! En outre, si vous n’allez au lit que quelques minutes après, les gélules de CBD seront parfaites parce qu’ils agissent lentement sur l’organisme. Un vaporisateur CBD peut aussi vous aider à vous relaxer et à vous endormir lentement dans vos couettes bien douillettes.

En bref, peu importe de produits de CBD que vous préférez, c’est sûr que désormais vous direz adieu aux manques de sommeil.